Welche Supplements Gesundheit ab 40?
· 5 Antworten · gefragt von einem Community-Mitglied
Ich bin dieses Jahr 40 geworden und wollte einfach mal in die Runde fragen: Welche Supplements/Nahrungsergänzungen nehmt ihr für gute Gesundheit (Hirn/Herz/Beweglichkeit). Sport (Gewichte/Ausdauer) mache ich, Ernährung schaue ich auch.
Ich nehme wegen meiner Endometriose bereits NAC, OPC, Omega3 und Vitamin D (kann es allen sehr empfehlen).
Ansonsten noch Berberin, Kollagen und Creatin.
Habt ihr noch ein/mehrere Supplements, auf die ihr schwört?
Danke für den Austausch!
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