Sara Satir und Marah Rikli engagieren sich in vielen Bereichen: Inklusion, Gleichstellung, Sichtbarkeit von Care-Arbeit usw. Und das tun sie in ihrem eigenen Podcast mit einer unvergleichlichen Art, direkt und unterhaltsam.
Anja hat mit ihnen über das Thema Ehrlichkeit gesprochen. Wie gehen wir um mit der Belastung des Elternseins? Wie mit der Unberechenbarkeit des Lebens? Wohin mit all der Wut in uns? Sie erfuhr dabei auch von einem simplen Plan, der alle Probleme löst.
Die Folge dreht sich unter anderem um:
- Selbstfürsorge, was viele darunter verstehen und weshalb dies oft noch mehr Druck aufsetzt
- Umgang mit Emotionen
- Achtsamkeit mit den eigenen Ressourcen
- Selbstmitgefühl
- die Belastung von Eltern mit einem Kind mit einer Behinderung
- Erschöpfung von Eltern generell
- Überforderung im Familienalltag, aber auch in vermeintlichen Entspannungsmomenten
Erwähnte Bücher:
- Maria Zimmermann: Anders nicht falsch (Buch über Autismus)
- Jil Erdmann/Lena Käsermann: Unter Umständen (Texte rund um das Thema Mutterschaft von den 1970er Jahren bis 2024)
