Sei netter zu dir selbst!

Wir kritisieren ständig an uns herum. Machen vieles ohne Begeisterung, nur aus Pflichtgefühl oder Routine. Haben die Balance verloren. «Queen of Joy» Ronja Sakata gibt zahlreiche Tipps, wie wir schrittchenweise unser Leben umgestalten und wieder mehr für uns da sind. Kleine Entscheidungen, die sich summieren und zu mehr Freude und Zufriedenheit führen. Dass Ronja zur «Queen of Joy» wurde, hat einen traurigen Hintergrund. Sie erzählt davon, und auch von persönlichen Kämpfen und Learnings. Links zum Podcast: www.ronjasakata.com Die im Podcast erwähnte 21-Tage-Joy-Challenge wurde durch die Sieben Goldenen Tage abgelöst – 7 Tage lang verschiedene Methoden ausprobieren, gratis Als Selbst-Entwickler zu privatem und beruflichem Erfolg – Hörbuch von Jens Corssen Artikel bei Any Working Mom: Dream big! Die Psychologin verrät ihre Life-Hacks Von Rüebli, Bananen und der perfekten Mutter Me-Time wirklich geniessen? Gar nicht so leicht..