Ufzig-Chnörz? Mit dieser Sanduhr geht’s nicht schneller, aber besser!
Sie läuft exakt 15 Minuten, ab dem Moment, in dem du sie umdrehst, nicht mehr, nicht weniger. Diese Viertelstunde ist bewusst klein gehalten: gross genug, um wirklich etwas zu tun, klein genug, dass sie sich nie nach einer unmöglichen Aufgabe anfühlt. Eben für die Hausaufgaben, die sonst ewig vor sich hin liegen. Oder für einen Deep-Work-Block ohne Ablenkung. Für eine Runde Gamen und nachher isch aber würkli fertig. Oder für den einen Achtsamkeitsmoment am Tag, den du dir sonst nicht gönnst.