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#Achtsamkeit
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Wieso macht mir Nichtstun so ein schlechtes Gewissen?
Wir wollen ein erfülltes Leben – und überfüllen unsere Agendas. Jrene Rolli über den Weg zu mehr Selbstbestimmtheit und innerer Ruhe.
Grünes Reisen durch Europa mit vier Kindern
Wie man möglichst nachhaltig reist – und warum das für die ganze Familie eine enorme Bereicherung sein kann. Unsere Autorin Karin Handschin nimmt uns mit auf ihre achtsame Reise durch Europa.
Meditiert! – Warum Meditation wirklich hilft
Trotzanfälle, schlaflose Nächte und kaputte Eier lassen sich durch Meditation nicht wegatmen. Aber besser aushalten, findet Michelle de Oliveira. Ein Plädoyer fürs Innehalten im stressigen Elternalltag.
Vorsätze für heute, morgen, gestern
Neue Vorsätze ab dem 1. Januar? Was für eine Schnapsidee. Veränderungen geht man besser häppchenweise an. Wie Fondue Chinoise halt.