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#Bewegung in der Schwangerschaft
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Schlaf in der Schwangerschaft: Tipps für erholsame Nächte
Viele Frauen sind in der Schwangerschaft oft müde und können doch nicht oder nur schlecht schlafen. Ein Wundermittel für guten Schlaf gibt es nicht, aber ein paar Tipps für bessere Erholung.
Bewegung und Sport: Was darf man in der Schwangerschaft noch machen?
Jede Schwangere und auch jede Schwangerschaft ist anders. Aber in den allermeisten Fällen steigern regelmässige, moderate Bewegung und Sport das allgemeine Wohlbefinden. Was muss man beachten?