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#Burnout
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«Ich war in beiden Welten am Limit – als Vater und im Job»
Nach der Geburt seines ersten Kindes reduziert Alex sein Pensum. Er will ein engagierter Vater sein. Trotzdem – oder gerade deshalb – brennt er aus. Ein Gespräch über Eltern-Burn-out, Rollenbilder und den Mut, Konsequenzen zu ziehen.
«Ich habe mich nach drei Geburten heimlich unterbinden lassen»
Der Mann unserer Autorin wollte so gerne ein viertes Kind. Doch sie wusste, sie schafft das nicht noch einmal. Also hat sie hinter seinem Rücken dafür gesorgt, dass sie nicht mehr schwanger werden kann.
Unsichtbar und unverzichtbar: Emotionale Arbeit frisst viel Energie
Eltern regulieren ständig Emotionen, eigene und kindliche. Psychotherapeutin Linda Rasumowsky erklärt, warum das so ermüdet und wie Entlastung möglich ist.