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Schluss mit Angstmache: Das Smartphone ist nicht an allem schuld
Das Buch «Generation Angst» von Jonathan Haidt hat aufgerüttelt. Es nennt die sozialen Medien als Hauptursache für psychische Probleme bei Jugendlichen. Doch vieles darin ist wissenschaftlich zweifelhaft. Eine Widerrede – plus Tipps für Bildschirmzeit bei Kindern.
Mobbing: «Unsere Kinder stark zu machen, ist der beste Schutz»
Wie können wir als Eltern Mobbing erkennen und unsere Kinder davor bewahren? Kinder- und Jugendpsychiater Dr. Michael Elpers weiss Rat.
Vagusnerv: so aktivierst du die Wunderwaffe
Der Vagus spielt eine wichtige Rolle in unserem Nervensystem und beim Stressabbau. Psychotherapeutin Dania Schiftan verrät Tipps und einfache Übungen zur Stimulation des «Selbstheilungsnervs».
Ich tue meinem Kind weh. Wie kann ich nur?
Ein Kind schlagen, beissen, anschreien: geht gar nicht. Und passiert doch manchmal. Über Erlebnisse und Lösungsansätze.
«Ich wollte alles richtig machen als Mutter und bin fast daran zerbrochen»
Maya hatte eine Vorstellung, wie die perfekte Mutter sein muss. Sie erfüllte diese Ansprüche nicht und verzweifelte daran. Dann liess sie sich in die Mutter-Kind-Abteilung einer Psychiatrie einweisen. Ein Erfahrungsbericht.
Kind da, Krise auch: postpartale Depression
Babyblues und Heultage sind normal. Aber 15-20 Prozent der Mütter leiden nach der Geburt unter schweren und anhaltenden Symptomen. Drei Erfahrungsberichte.