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#Emotionale Arbeit

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Collage aus den Porträts von Paige Connell, Philip Bandholtz und Dr. Filomena Sabatella - Wie erkläre ich Mental Load meinem Partner?

Wie spreche ich mit meinem Partner über Mental Load? Eine Anleitung

Mental Load ist schwer. In der Beziehung darüber zu sprechen – in Worte zu fassen, was diese unsichtbare Last mit einem macht – fast noch mehr. Warum sollten wir es trotzdem tun? Und vor allem wie? Tipps von den Expert:innen Filomena Sabatella, Paige Connell und Philip Bandholtz.

Mutter und Kleinkind zusammen auf der Kippschaukel - emotionale Arbeit und Regulation ist zentral für kindliche Entwicklung. Trotzdem wird sie selten benannt und geschätzt.

Eltern sein

Unsichtbar und unverzichtbar: Emotionale Arbeit frisst viel Energie

Eltern regulieren ständig Emotionen, eigene und kindliche. Psychotherapeutin Linda Rasumowsky erklärt, warum das so ermüdet und wie Entlastung möglich ist.

Drei Kinder haben - wie fühlt sich das an? Manchmal sind die Arme zu kurz, um das Chaos zu umarmen.

Eltern sein

Drei Kinder – was habe ich mir bloss dabei gedacht?

Alle wollen etwas und alle wollen es gleichzeitig. Das Chaos nimmt Überhand. Und Sandra fragt sich, ob sie als Dreifachmutter überhaupt geeignet ist. Familienplanung in der Retrospektive.