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Wie spreche ich mit meinem Partner über Mental Load? Eine Anleitung
Mental Load ist schwer. In der Beziehung darüber zu sprechen – in Worte zu fassen, was diese unsichtbare Last mit einem macht – fast noch mehr. Warum sollten wir es trotzdem tun? Und vor allem wie? Tipps von den Expert:innen Filomena Sabatella, Paige Connell und Philip Bandholtz.
Krankenkasse – was muss ich wirklich wissen? Antworten und eine Checkliste
Muss ich das Kind im Bauch schon versichern? Ab wann braucht’s eine Zahnversicherung? Und wo können wir als Familie sparen? Das Thema Krankenkasse kann uns Eltern ganz schön ins Schwitzen bringen. Eine unabhängige Expertin liefert Antworten.
Kinderwunsch als Stresstest für die Beziehung – so bleibt ihr als Paar stark
Sex nach Zykluskalender, Unsicherheiten, Rückschläge: Die Kinderwunschphase kann eine Beziehung belasten. Wie Paare mit dieser Herausforderung umgehen können, erklärt Psycho- und Paartherapeutin Felizitas Ambauen.
Meine Chefinnen leben überzeugt kinderfrei. Wie kann ich das gegenseitige Verständnis fördern?
Lynn Welter, Beraterin für Frauen und Eltern, beantwortet diese Frage aus der Community.
Der grosse Bruder schlägt das Baby, wie reagiere ich darauf?
Maya Risch, Beraterin für Familien und Paare, beantwortet diese Frage aus der Community.
Hochsensibilität und Familienleben: Strategien für deinen Alltag
Hochsensible Menschen haben sehr feine Antennen und werden oft von zu vielen Reizen überflutet. Der Familienalltag kann da eine Herausforderung sein. Psychotherapeutin Felizitas Ambauen zeigt Strategien auf, wie HSP ein erfüllendes statt erschöpfendes Leben führen können.
Alltagsstress killt die Beziehung? 6 Strategien für weniger Streit
Warum erzählt er mir nichts? Warum ist sie so gereizt? Im Alltag mit Kindern kommt die Partnerschaft oft zu kurz, Konflikte sind vorprogrammiert. Paartherapeutin Felizitas Ambauen erklärt, wie man mit einfachen Strategien Streit vorbeugen kann – vom Wetterbericht bis zum Time-out.
10 Sport-Tipps für Busy Moms
Ihr kriegt den A…. auch nicht hoch? Aber ein bisschen Bewegung täte schon gut. Sportwissenschaftlerin Stefanie Meyer gibt 10 Tipps für Mütter wie uns, die eigentlich gar keine Zeit und Energie für Sport übrig haben.