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Wenn Selbstfürsorge nicht möglich ist
Wir sollen gut auf unsere mentale und körperliche Gesundheit achten. Und doch schaffen das viele Eltern nicht. Drei Mütter erzählen.
Kinder unter Stress: Es braucht mehr Zeit zum Spielen
Wir Erwachsenen wollen aus dem Hamsterrad und Dauerstress ausbrechen. Gleichzeitig verplanen wir unsere Kinder. Wie kommen wir da wieder raus?
Aufräumen? Liegen lassen! Wie wir lernen, uns mehr Freizeit zu nehmen
Ein perfekt aufgeräumter Haushalt, ist das wirklich so wichtig? Psychotherapeutin Felizitas Ambauen mit einer Anleitung für weniger Ordnung und mehr Genuss.
Dream big! Die Psychologin verrät ihre Life-Hacks
Das Leben als Familie ist sowieso nicht grad unkompliziert, Felizitas Ambauen aber pendelt zudem zwischen zwei Ländern. Klar, das gibt Packstress, Krisen… aber bringt auch Genuss – und Life-Hacks, die sie uns hier verrät.