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#Mental Load
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Ich habe das Patriarchat hinter mir gelassen – und meine Ehe gerettet
Prinz rettet Prinzessin, sie heiraten und leben glücklich bis ans Ende ihrer Tage – diese Märchen kennen wir alle. Dieser Comic zeigt, wie romantische Narrative unsere Beziehungen sabotieren. Ist Loslassen die Lösung?
Weniger Geburten: Was wir daran feiern sollten
Noch nie kamen in der Schweiz so wenig Kinder zur Welt. In Gesprächen darüber höre ich oft die Probleme – hohe Kosten, familienfeindliche Strukturen, schlechte Vereinbarkeit. Aber: Was, wenn der Geburtenrückgang nicht nur Missstände zeigt, sondern auch eine positive gesellschaftliche Entwicklung?
Wie spreche ich mit meinem Partner über Mental Load? Eine Anleitung
Mental Load ist schwer. In der Beziehung darüber zu sprechen – in Worte zu fassen, was diese unsichtbare Last mit einem macht – fast noch mehr. Warum sollten wir es trotzdem tun? Und vor allem wie? Tipps von den Expert:innen Filomena Sabatella, Paige Connell und Philip Bandholtz.
Markus Tschannen wechselt wieder Windeln: «Was wird es denn?» – «Aufwendig!»
Alle sagen: «Das dritte Kind läuft dann einfach so nebenher.» Meine Frau und ich sind uns da nicht so sicher. Bis jetzt läuft hier vor allem der Mental Load – und trainiert für einen Marathon.
«Wir sehen überall Dinge, die uns sagen: Erledige mich doch noch schnell!»
Woher kommt die oft einseitig verteilte Mental Load in Beziehungen? Und wie können Paare sie fairer aufteilen? Es geht nicht um To-Do’s, sondern um Prozesse, sagt Bestseller-Autorin Patricia Cammarata. Sie nennt einen Drei-Punkte-Plan als Lösungsansatz.
Unsichtbar und unverzichtbar: Emotionale Arbeit frisst viel Energie
Eltern regulieren ständig Emotionen, eigene und kindliche. Psychotherapeutin Linda Rasumowsky erklärt, warum das so ermüdet und wie Entlastung möglich ist.
Andrea Jansen ist mal ehrlich: Mit dem Kopf im Sand – oder im Eimer?
Manchmal hilft nur der Norovirus: Ein Bett, ein Eimer – und für kurze Zeit dreht sich die Welt nicht mehr um alles, sondern nur um dich. Bis sie dich wieder packt.
«Drama Queens»? Ernsthaft, liebe Migros?
Ein Kind wirft sich beim Einkaufen auf den Boden, weil es den Riegel oder das Plüschtier nicht bekommt. Die Migros wirbt zurzeit auf einem Sujet mit genau dieser Situation und schreibt dazu: «Unser Boden ist eure Bühne». Warum das problematisch ist.
Pflege von Angehörigen in der Schweiz: Was muss ich wissen?
Wer Unterstützung organisieren möchte oder selber Angehörige pflegen will, ist oft überfordert. Unsere Checkliste liefert die wichtigsten Infos.
«Ich möchte, dass meine Kinder endlich ausziehen!»
Die Kinder könnten auf eigenen Beinen stehen, tun es aber nicht. Unsere Autorin wünscht sich Abstand und fragt: Darf ich das?
PMS statt Paartherapie
Das prämenstruelle Syndrom hat einen schlechten Ruf. Anscheinend sind wir Frauen an diesen Tagen besonders kratzborstig. Aber Wut tut gut – und setzt Veränderung in Gang.
Dauerstress vor den Sommerferien: Spinnen wir?
In den letzten Wochen eines Schuljahres sind viele Eltern überlastet wegen Abschiedsgeschenken, Veranstaltungen und Co. Eine Mutter erzählt vom absurden Organisationsmarathon.