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mal ehrlich: der Podcast
Ehrliche Gespräche für Menschen, die Eltern sind – und noch viel, viel mehr. 138 Folgen zum Nachhören über Selbstfindung, Körper, Psyche, Berufswege und die Gesellschaft in der wir Leben.
Werft die Waage weg!
Ein ehrliches Gespräch zwischen Andrea Jansen und Olivia S. über die Beziehung zum eigenen Körper, über Magersucht, Bulimie und Selbstliebe.
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Ich will etwas in meinem Leben verändern! Wie schaffe ich das?
Fehlt es an Selbstvertrauen? An Energie, Veränderungen anzugehen? Oder schlicht an der Zeit, über Veränderungswünsche nachzudenken? Dorothee Brumann ist digitale Mentorin und Women Empowerment Coach. Sie berät Frauen, die unzufrieden sind mit ihrem Leben, aber nicht wissen, wie sie eine Veränderung angehen sollen. Als zweifache Mutter weiss Dorothee genau, welche Hürden und Belastungen vielen Frauen […]
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Welches Menstruationsprodukt tut mir wirklich gut?
Menstassen, Periodenunterwäsche, Schwämme, Mensscheiben, freies Bluten – es gibt so viele Möglichkeiten. Welche ist die richtige? Im Podcast gibt Bea Loosli, Expertin für alternative Menstruationsprodukte, Tipps.
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«Woher kommst du WIRKLICH?» Rassismus in der Schweiz
Devi Meier* ist Fotografin, zweifache Mutter, ein Beautyjunkie und eine «Person of Color» aus dem Zürcher Oberland. Woher sie «wirklich» kommt, möchte sie nicht mehr gefragt werden. Wie man sich anti-rassistisch verhält, und wie wir das auch mit unseren Kindern besprechen können, darüber hat Devi mit Andrea gesprochen. * Devi Meier hat für diesen öffentlichen […]
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Bänz Friedli über Gleichstellung: «Es regt mich auf!»
Der Autor und Kabarettist Bänz Friedli wurde früher «Hausmann der Nation» genannt, weil er in seiner Kolumne über den Alltag als Hausmann schrieb. Er spricht über Vorteile und Stolpersteine von gleichberechtigter Rollenteilung, über moderne Familienmodelle und über seinen Frust in Bezug auf die Gleichstellung. Links und Texte zum Thema: Seite von Bänz Friedli: www.baenzfriedli.ch Bänz […]
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«Meine eigene traumatische Geburt hat mich zur Doula gemacht»
Was will ich? Wie viele Ressourcen habe ich und wo kriege ich Energie her? Als Doula und Yoga-Lehrerin hilft Nadja Brenneisen Frauen, Antworten auf diese Fragen zu finden. Im Gespräch mit Anja erzählt sie vom Beruf der Doula: Was ihre Aufgaben sind, ab wann ein Engagement Sinn macht, wie viel ihre Begleitung kostet und wie […]
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Selbstliebe meint nicht, dass ich mich immer perfekt finden muss!
Sich selber gern zu haben, ist wichtig. Aber der Wunsch nach mehr Selbstliebe kann auch zu viel Druck aufsetzen. Yonni Moreno Meyer aka Pony M. spricht über die Arbeit an sich selber und den Umgang mit Kritik, von innen wie aussen. Links und Texte zum Thema: Pony M. auf Facebook Bücher von Pony M. Texte […]
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Geht’s mir gut, dann schimpfe ich weniger
24 Stunden am Tag zusammen sein mit den Menschen, die wir am liebsten haben – das ist nicht nur schön. Die Geschwister streiten, Mami und Papi sind im Dauereinsatz, und Geduld ist fast noch kostbarer als WC-Papier. Ellen Girod ist Journalistin und Wissenschaftlerin und betreibt das Online-Magazin Chez Mama Poule. Dort geht es um Erziehung, […]
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Lockdown: Zeit zum Nachdenken?
Unser Alltag ist auf den Kopf gestellt. Was macht der Lockdown mit unserem Familienleben, mit der Vereinbarkeit, mit unseren Gedanken und Gefühlen? Sechs Frauen erzählen von ihren ganz unterschiedlichen Situationen, sie heissen Ági, Carolin, Chantal, Daniela, Nathalie und Sereina. Die Mütter sprechen über Ängste und Herausforderungen, aber auch über Lösungsansätze und positive Erfahrungen. Verwandte Beiträge […]
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Worin bin ich wirklich gut?
Nach zehn, fünfzehn Jahren im Job oder sogar der gleichen Firma fragen sich das viele. Auch die Geburt eines Kindes kann den Blick auf die eigene Karriere stark verändern. Viele fragen sich: was kommt jetzt? Pascal Geissbühler von Biographis.ch sagt: die Antwort liegt in uns. Wer die eigenen Fähigkeiten und Stärken kennt, kann seine Karriere […]
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Nörgeln ist ein Liebesbeweis!
Beziehungskrisen kennen wir alle. Die Psychotherapeutin Felizitas Ambauen verrät, wo Paare die grössten Probleme haben und wie man die Liebesbeziehung verbessern und stärken kann. Buchtipps zum Podcast: Passt doch! Paarkonflikte verstehen und lösen mit der Schematherapie Was Paare stark macht Die Macht der Affäre Raus aus Schema F Felizitas Ambauen auf Instagram: @psychologiekompakt (beruflich) / […]
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Fünf Babies und eine Firmengründung
Wann ist der perfekte Zeitpunkt, eine Firma zu gründen? Wahrscheinlich der gleiche, wie zum Schwanger werden: Nämlich nie. Fünf Babies waren auf der Welt, als der Online Concept Store Stadtlandkind.ch gegründet wurde und an vorderster Front agierten die beiden Mütter Roberta Zingg und Coco Müller. Im Podcast erzählen jetzt die Väter – Christof Müller und […]
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