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mal ehrlich: der Podcast
Ehrliche Gespräche für Menschen, die Eltern sind – und noch viel, viel mehr. 138 Folgen zum Nachhören über Selbstfindung, Körper, Psyche, Berufswege und die Gesellschaft in der wir Leben.
Cloudy Zakrocki: Manifestieren kann man lernen – indem man das Hirn trainiert!
Manifestieren klingt für viele nach Esoterik. Für Cloudy Zakrocki wurde es zum Wendepunkt. Nachdem sie als Führungskraft beim Medienkonzern Refinery29 beruflich alles erreicht hatte, kündigte sie und begann sich intensiv mit der Frage zu beschäftigen, wie Gedanken unsere Lebensrealität prägen. In dieser Podcast-Folge spricht sie darüber, was Manifestation wirklich bedeutet.
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Ash Brandin: Why Less Screen Time Isn’t Always Better
Screen time is one of the most debated topics in parenting – however most of the answers out there are too simple. Ash Brandin is an educational content creator (@thegamereducator) and the author of «Power On» – how to manage screen time to benefit the whole family. In this episode, we talk about how families can make screens work for, and not against them. And also: the addictiveness of guitars.
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Familie, Partnerschaft, Job: Wie die Perimenopause alles durcheinander bringt
Jeanette Kuster coacht Frauen in ihrer Menopause. Als Journalistin schrieb sie regelmässig über die Herausforderungen des Elterndaseins und im August 2025 veröffentlichte sie ihr Buch «Mittendrin». Ein Gespräch mit der Autorin darüber, was zu tun ist, wenn die Perimenopause alles durcheinanderbringt.
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Manosphere: Wie unsere Söhne Frauenhass lernen
Manosphere-Inhalte finden immer häufiger den Weg in die Realität unserer Kinder. Es beginnt oft harmlos mit Themen wie Fitness oder Dating-Tipps auf Social Media. Wann müssen wir als Eltern aufhorchen? Der Journalist Julian Schmidli im Gespräch.
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Vater und Unternehmer mit 28 Jahren – wie macht ihr das, Jo Dietrich?
In den sozialen Medien sieht alles super easy aus. Mit 28 Jahren hat Jo Dietrich zwei, bald sogar drei Kinder und eine erfolgreiche Firma – zusammen mit seiner Partnerin Yaël Meier. In dieser Podcast-Folge spricht er über sein Unternehmen, seine Familie und Vereinbarkeit aus Männerperspektive.
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Immer dieses schlechte Gewissen! Das me:Team über Schuldgefühle
«Ach, hätte ich doch nur…» und «Entschuldige vielmals…»: In dieser Folge mal ehrlich unter uns sprechen Michèle Widmer, Tanja Höhn und Simon Berginz über Schuldgefühle: Wann zeigen sie sich? Was hilft dagegen? Und fühlen Mütter mehr Schuld als Väter?
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Wie ehrlich und verletzlich dürfen wir wirklich sein?
Die Journalistin Kerstin Hasse hat ihr eigenes Medienprojekt «Hasse mit Liebe» gestartet. Ein Gespräch über die Herausforderung, sich als Frau zu exponieren. Und über den schmalen Grat zwischen Authentizität und Selbstschutz.
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Schulabsentismus: Wenn das Kind nicht mehr in die Schule geht
Überall liest man von Schulabsentismus. Tatsächlich gehen immer mehr Kinder plötzlich nicht mehr in die Schule. Schulberater und «Schuelfrey»-Host Sammy Frey sagt in dieser Episode, wie Eltern ihre Kinder unterstützen können.
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Between Kid and Teen: Why the Tween Years Matter So Much
Most people skip right over the years between nine and twelve – but they’re actually super important. Michelle Mitchell is one of Australia’s top experts on kids this age, called «tweens.» She explains why these years matter so much and how parents can really help their kids.
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Wenn Zähneputzen eine Stunde dauert: Eine Familie lebt mit ADHS
Markus Tschannen ist drei Wochen nach der Geburt seines dritten Kindes im Podcast zu Gast. Der Autor und Kolumnist von mal ehrlich ist gerade nicht nur Vater geworden, sondern hat auch ein Buch veröffentlicht: «Wir schaffen das, mein Schadhs!»
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Unerfüllter Kinderwunsch: Was hilft betroffenen Paaren?
Viele Paare in der Schweiz sind mit einem unerfüllten Kinderwunsch konfrontiert. Was muss man wissen? Was hilft? Karen Merkel, Autorin vom Buch «Wunschkind» spricht darüber im Podcast.
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Wie schaffen es Paare, Mental Load fairer aufzuteilen?
Patricia Cammarata nennt in der Podcast-Folge einen wichtigen Treiber für die oftmals unfair verteilte Mental Load: Die Affordanz. Die Bestseller-Autorin gibt Inputs und Tipps, wie Paare dazu in den Dialog kommen können.
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