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mal ehrlich: der Podcast
Ehrliche Gespräche für Menschen, die Eltern sind – und noch viel, viel mehr. 142 Folgen zum Nachhören über Selbstfindung, Körper, Psyche, Berufswege und die Gesellschaft in der wir Leben.
«Ich hatte alle Argumente, warum ICH keine Therapie brauche»
Nicolas Egger ist Mitgründer des Mental Health Start ups Aepsy. Ausgerechnet er brauchte lange, bis er selbst den Schritt in eine Therapie wagte. In dieser Podcast-Folge spricht der ehemalige Fussballer mit Andrea Jansen darüber, warum Männer sich so ungern mit ihren Gefühlen auseinandersetzen, wie er selber dazu gezwungen wurde und was den Schwamendinger nach Kathmandu verschlug.
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Angehörige von depressiven Menschen: Wie geht es DIR?
Als Thomas Reinbacher an einer schweren Depression erkrankte, hielt ihm seine Frau Xiaoxi den Rücken frei. Sie sorgte für den gemeinsamen Sohn, kümmerte sich um ihren Mann – und verlor dabei sich selbst aus den Augen. Im Podcast erzählen die beiden offen von ihren Erfahrungen und sagen, wo Angehörige wirklich helfen können – und wo nicht.
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Nik Hartmann: «Ich bin nicht interessanter als mein Nachbar»
Nik Hartmann ist seit 30 Jahren eine feste Grösse im Schweizer Showbusiness – und seit diesem Jahr das neue Gesicht von «Happy Day» auf SRF. In dieser Podcast-Folge spricht er über seine Familie, über Existenzängste und erzählt, warum er plötzlich stressbedingt schlaflose Nächte hatte.
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Endlich Erholung?! Das me:Team über Ferien
Sie sind schön, verbindend – und oft alles andere als erholsam. In dieser Podcast-Folge spricht das me:Team über Ferien. Was bleibt vom romantischen Bild von Skiferien, Badeurlaub oder Camping in der Realität? Und was sind unsere Hacks und Tipps?
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Cloudy Zakrocki: Manifestieren kann man lernen – indem man das Hirn trainiert!
Manifestieren klingt für viele nach Esoterik. Für Cloudy Zakrocki wurde es zum Wendepunkt. Nachdem sie als Führungskraft beim Medienkonzern Refinery29 beruflich alles erreicht hatte, kündigte sie und begann sich intensiv mit der Frage zu beschäftigen, wie Gedanken unsere Lebensrealität prägen. In dieser Podcast-Folge spricht sie darüber, was Manifestation wirklich bedeutet.
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Ash Brandin: Why Less Screen Time Isn’t Always Better
Screen time is one of the most debated topics in parenting – however most of the answers out there are too simple. Ash Brandin is an educational content creator (@thegamereducator) and the author of «Power On» – how to manage screen time to benefit the whole family. In this episode, we talk about how families can make screens work for, and not against them. And also: the addictiveness of guitars.
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Familie, Partnerschaft, Job: Wie die Perimenopause alles durcheinander bringt
Jeanette Kuster coacht Frauen in ihrer Menopause. Als Journalistin schrieb sie regelmässig über die Herausforderungen des Elterndaseins und im August 2025 veröffentlichte sie ihr Buch «Mittendrin». Ein Gespräch mit der Autorin darüber, was zu tun ist, wenn die Perimenopause alles durcheinanderbringt.
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Manosphere: Wie unsere Söhne Frauenhass lernen
Manosphere-Inhalte finden immer häufiger den Weg in die Realität unserer Kinder. Es beginnt oft harmlos mit Themen wie Fitness oder Dating-Tipps auf Social Media. Wann müssen wir als Eltern aufhorchen? Der Journalist Julian Schmidli im Gespräch.
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Vater und Unternehmer mit 28 Jahren – wie macht ihr das, Jo Dietrich?
In den sozialen Medien sieht alles super easy aus. Mit 28 Jahren hat Jo Dietrich zwei, bald sogar drei Kinder und eine erfolgreiche Firma – zusammen mit seiner Partnerin Yaël Meier. In dieser Podcast-Folge spricht er über sein Unternehmen, seine Familie und Vereinbarkeit aus Männerperspektive.
Jetzt hören →Immer dieses schlechte Gewissen! Das me:Team über Schuldgefühle
«Ach, hätte ich doch nur…» und «Entschuldige vielmals…»: In dieser Folge mal ehrlich unter uns sprechen Michèle Widmer, Tanja Höhn und Simon Berginz über Schuldgefühle: Wann zeigen sie sich? Was hilft dagegen? Und fühlen Mütter mehr Schuld als Väter?
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Wie ehrlich und verletzlich dürfen wir wirklich sein?
Die Journalistin Kerstin Hasse hat ihr eigenes Medienprojekt «Hasse mit Liebe» gestartet. Ein Gespräch über die Herausforderung, sich als Frau zu exponieren. Und über den schmalen Grat zwischen Authentizität und Selbstschutz.
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Schulabsentismus: Wenn das Kind nicht mehr in die Schule geht
Überall liest man von Schulabsentismus. Tatsächlich gehen immer mehr Kinder plötzlich nicht mehr in die Schule. Schulberater und «Schuelfrey»-Host Sammy Frey sagt in dieser Episode, wie Eltern ihre Kinder unterstützen können.
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