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mal ehrlich: der Podcast
Ehrliche Gespräche für Menschen, die Eltern sind – und noch viel, viel mehr. 138 Folgen zum Nachhören über Selbstfindung, Körper, Psyche, Berufswege und die Gesellschaft in der wir Leben.
«Kinder brauchen keine perfekten Eltern» (Sommer-Serie)
Wir wollen unsere Kinder bedingungslos lieben, ihnen Vorbilder sein – und dann? Scheitern wir immer wieder, machen Fehler. Psychologe und Lerncoach Fabian Grolimund mit entlastenden Worten und Tipps.
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Mona Vetsch: «Öffentliche Bekanntheit ist vergänglich» (Sommer-Serie)
Wie ist das, wenn ALLE einen kennen? Oder zumindest glauben, es zu tun? Mona Vetsch ist seit 27 Jahren öffentliche Person, schätzt ihr Publikum ungemein und grenzt sich trotzdem ab – ihre Familie und ihr Privatleben gehören nur ihr.
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Sei netter zu dir selbst! (Sommer-Serie)
Mehr Freude und Leichtigkeit in den Alltag bringen – Ronja Sakata alias «Queen of Joy» teilt in dieser Podcast-Folge zahlreiche Tipps.
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Geburtshaus bis Kaiserschnitt: Das me:Team über Geburten
Die verschiedenen Wege, wie Frauen ihre Kinder gebären, lösen in der Gesellschaft viele Emotionen aus. In dieser Episode von «mal ehrlich unter uns» reden Michèle Widmer, Katharina von Wyl und Rebecca Krausse über Vorurteile rund um Geburten. Und sie teilen ihre eigenen Geburtserfahrungen.
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Die Fassade bröckelt: Was ist vulnerabler Narzissmus?
Narzissmus gleich Grössenwahn. Nicht immer. Die vulnerable Variante, die häufig bei Frauen auftritt, bleibt oft unerkannt, weil sie sich hinter sozialer Anpassung versteckt. In der Podcast-Serie teilt eine Psychotherapeutin ihr Wissen. Zudem erzählen Männer von Beziehungen mit Narzisstinnen.
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Ruhig bleiben bei Wut oder Streit. Aber wie?
Als Eltern Ruhe bewahren, wenn die Kinder streiten, wütend sind oder ganz einfach morgens nicht in die Kleider wollen, ist gar nicht so einfach. Die Bestseller-Autorin Nicola Schmidt spricht im Podcast von mal ehrlich über die Impulskontrolle von Eltern und Kindern. Zudem äussert sie sich zu den Themen Stillen, Nuggi und Familienbett.
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Raus aus dem Hamsterrad! Aber wie?
So viele von uns sind im Dauerstress. Elif Erisik hilft mit ihren Workshops und Coachings anderen beim Durchatmen und Loslassen. Aber auch sie musste das erst mal lernen, auf die harte Tour.
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«80 Prozent von guter Elternschaft ist dabei sein»
Kinder in die Selbstständigkeit begleiten und gleichzeitig sich selbst nicht aus den Augen verlieren. Wie geht das? Darüber spricht die Philosophin Barbara Bleisch im Podcast. Und sie sagt, was ihr bei der Erziehung ihrer eigenen Kinder wichtig ist.
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«Bewegung ist für mich eine Art Rebellion»
Mirjam Haymann ist Yogalehrerin, Mentorin und Mutter von drei Kindern. Für sie ist Bewegung Selbstfürsorge. In dieser Podcast-Folge spricht sie über die Verbindung von Körper und Geist – und sagt, wie man Gefühle loslassen und sie aus dem Körper schaffen kann.
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«Was für meinen Körper gut ist, ist für den Tumor schlecht»
Béatrice Wertli machte letzten Sommer ihre Brustkrebs-Diagnose publik. Die Kommunikationsberaterin, Politikerin und Mutter von zwei Töchtern spricht im Podcast über ihren persönlichen Umgang mit der Diagnose, Chemotherapie und Operationen und verkündet: «Ich bin in Remission».
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Wie macht ihr das so? Das mal ehrlich-Team über Vereinbarkeit
In der neuen Episode von «mal ehrlich unter uns» reden Sandra Trupo, Katharina von Wyl und Michèle Widmer darüber, wie sie ihr Familienleben organisieren – mit Kindern und Jobs und allem, was dazu gehört.
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«Mein Zusammenbruch war mir peinlich»
Burnout? Man weiss, dass es das gibt. Man spürt den Stress und die Erschöpfung – und denkt trotzdem, dass es einen sicher nicht erwischt. Elmar Müller erzählt seine Geschichte.
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