Wir alle sind zu oft im Task-Modus. Haben ständig etwas zu erledigen und glauben, wir hätten keine Zeit für Pausen. In unserer Gesellschaft ist Stress ein Statussymbol. Feli und Amel sagen klar: Wir müssen lernen, nicht immer wieder in diese Stress-Falle zu tappen! Wir sollten nicht erst Pausen machen, wenn wir total erschöpft sind. Sie erzählen, wie sie mit Stress umgehen und in den Default-Mode kommen.
Links und Texte zum Thema:
Webseite von Felizitas Ambauen und Amel Rizvanovic: Ambauen Psychologie
Instagram-Profil von Feli: @psychologiekompakt
Instagram-Profil von Amel: @melonoclock
Texte und Podcasts von Any Working Mom:
