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Introvertierte Eltern: Nehmt eure Bedürfnisse ernst!
Wer introvertiert ist, braucht Möglichkeiten zum Rückzug. Das ist für Eltern aber schwierig. Eine Mutter erzählt, welche Massnahmen ihr helfen.
Wenn Selbstfürsorge nicht möglich ist
Wir sollen gut auf unsere mentale und körperliche Gesundheit achten. Und doch schaffen das viele Eltern nicht. Drei Mütter erzählen.
Wieso macht mir Nichtstun so ein schlechtes Gewissen?
Wir wollen ein erfülltes Leben – und überfüllen unsere Agendas. Jrene Rolli über den Weg zu mehr Selbstbestimmtheit und innerer Ruhe.
Ferien von der Familie: Wie man sich als Mutter eine Auszeit nimmt
Welche Mutter würde nicht gerne mal aus ihrem Alltag ausbrechen? Alleine. Ohne Kinder, ohne Partner:in. Ein Erfahrungsbericht mit Anleitung zum Nachmachen.
Reisen trotz Schulpflicht? Das musst du bedenken!
Mit schulpflichtigen Kindern länger verreisen? Claudia Jucker hat es getan, erzählt von ihren Erfahrungen und gibt praktische Tipps für Dispensationsgesuche, Kitaplätze und Hausaufgaben.
Meditiert! – Warum Meditation wirklich hilft
Trotzanfälle, schlaflose Nächte und kaputte Eier lassen sich durch Meditation nicht wegatmen. Aber besser aushalten, findet Michelle de Oliveira. Ein Plädoyer fürs Innehalten im stressigen Elternalltag.
Allein, allein … wieso ich gerne wieder mal so leben möchte
Welches Elternteil kennt ihn nicht: Den Wunsch, mal wieder einfach ganz alleine zu sein. Nathalie Sassine verrät, was sie mit dieser Freiheit tun würde.