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Kinderwunsch als Stresstest für die Beziehung – so bleibt ihr als Paar stark
Sex nach Zykluskalender, Unsicherheiten, Rückschläge: Die Kinderwunschphase kann eine Beziehung belasten. Wie Paare mit dieser Herausforderung umgehen können, erklärt Psycho- und Paartherapeutin Felizitas Ambauen.
Wie findet mein Kind Freundinnen und Freunde?
Eltern wünschen sich für ihre Kinder Verbündete fürs Leben. Aber was zählt in Kinderfreundschaften eigentlich? Und ist Freundschaften knüpfen lernbar? Tipps von der Psychologin.
Habe ich ein Trauma? Infos und Tipps rund um Trauma-Arbeit
Das Wort Trauma ist in aller Munde. Was bedeutet es? In 16 Kapiteln schreibt Psychologin Julia Wenger, wie man bei sich selber genauer hinspüren kann.
Schluss mit Angstmache: Das Smartphone ist nicht an allem schuld
Das Buch «Generation Angst» von Jonathan Haidt hat aufgerüttelt. Es nennt die sozialen Medien als Hauptursache für psychische Probleme bei Jugendlichen. Doch vieles darin ist wissenschaftlich zweifelhaft. Eine Widerrede – plus Tipps für Bildschirmzeit bei Kindern.
Vagusnerv: so aktivierst du die Wunderwaffe
Der Vagus spielt eine wichtige Rolle in unserem Nervensystem und beim Stressabbau. Psychotherapeutin Dania Schiftan verrät Tipps und einfache Übungen zur Stimulation des «Selbstheilungsnervs».
«Kind, ich will doch nur, dass du glücklich bist!»
Was brauchen Kinder, um glücklich zu sein? Diese Frage stellen sich wohl alle Eltern. Zwei Fachpersonen geben Auskunft.
Wir streiten immer über dasselbe. Wie kommen wir da raus?
Paare streiten über alles Mögliche und doch liegen den meisten Konflikten dieselben Fragen und Bedürfnisse zugrunde. Amel Rizvanovic zeigt, wo der Hase im Pfeffer liegt.
Wie beeinflussen Glaubenssätze dein Leben?
Glaubenssätze sind tief in uns verankert, können uns motivieren oder limitieren. Wir haben Tipps aus der Psychologie zum Identifizieren und Entmachten solcher Sätze.
Lifehack für Liebesglück: Stärken stärken in der Beziehung
Wo harzt es in der Beziehung? Was hat mein:e Liebste:r für Schwächen? Stopp! Amel Rizvanovic zeigt, weshalb wir mal die Perspektive wechseln sollten.
Als Mutter überfordert? 6 Strategien, die dich stärken
Die Anforderungen und Erwartungen ans Muttersein sind riesig und führen zu Stress, Erschöpfung, Selbstzweifeln. Die Psychotherapeutin Linda Rasumowsky hat einfache Tipps für Mütter und ihr Umfeld.
Hochsensibilität und Familienleben: Strategien für deinen Alltag
Hochsensible Menschen haben sehr feine Antennen und werden oft von zu vielen Reizen überflutet. Der Familienalltag kann da eine Herausforderung sein. Psychotherapeutin Felizitas Ambauen zeigt Strategien auf, wie HSP ein erfüllendes statt erschöpfendes Leben führen können.
ADHS bei Kindern: Was Eltern wissen müssen
Die Diagnose ADHS löst bei Eltern viele Fragen und Unsicherheiten aus. Was bedeutet sie genau? Wie kann man betroffene Kinder unterstützen? Erklärungen und Tipps von den Fachpersonen Stefanie Rietzler und Fabian Grolimund.