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#Schwangerschaftsyoga
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Die Entmündigung der Frau: Mein Bauch heisst jetzt Baby
Kaum schwanger, verwandelt sich die Welt unserer Kolumnistin in eine Blase aus Floskeln, unerwünschten Berührungen und ungefragten Ratschlägen. Wie kommt sie da wieder raus?
Bewegung und Sport: Was darf man in der Schwangerschaft noch machen?
Jede Schwangere und auch jede Schwangerschaft ist anders. Aber in den allermeisten Fällen steigern regelmässige, moderate Bewegung und Sport das allgemeine Wohlbefinden. Was muss man beachten?
Yoga Nidra hilft, wenn’s wirklich brennt!
Dass Meditation uns hilft, den Geist zur Ruhe zu bringen, ist bekannt. Viele Menschen tun sich mit Meditation aber schwer. Yoga Nidra ist ein Tool, dass dieselben Vorteile hat – aber viel zugänglicher ist.