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#Stress
21 Artikel mit diesem Schlagwort
«Ich war in beiden Welten am Limit – als Vater und im Job»
Nach der Geburt seines ersten Kindes reduziert Alex sein Pensum. Er will ein engagierter Vater sein. Trotzdem – oder gerade deshalb – brennt er aus. Ein Gespräch über Eltern-Burn-out, Rollenbilder und den Mut, Konsequenzen zu ziehen.
«Drama Queens»? Ernsthaft, liebe Migros?
Ein Kind wirft sich beim Einkaufen auf den Boden, weil es den Riegel oder das Plüschtier nicht bekommt. Die Migros wirbt zurzeit auf einem Sujet mit genau dieser Situation und schreibt dazu: «Unser Boden ist eure Bühne». Warum das problematisch ist.
Der Brokkoli-Moment – wieso wir austicken
Der Alltag mit Kindern steckt voller herausfordernder Momente. Kein Wunder, verlieren wir manchmal die Beherrschung. Warum uns das nicht zu schlechten Eltern macht und wie wir im Ernstfall unser Nervensystem beruhigen können.
Dauerstress vor den Sommerferien: Spinnen wir?
In den letzten Wochen eines Schuljahres sind viele Eltern überlastet wegen Abschiedsgeschenken, Veranstaltungen und Co. Eine Mutter erzählt vom absurden Organisationsmarathon.
Was tun, wenn Kinder streiten? Notfalls hilft der Dampfabzug!
Geschwisterstreit ist für Eltern schwer auszuhalten. Die Expertin erklärt, warum dieser Zoff für die Kleinen wichtig ist und welche Strategien den Grossen helfen.
Befreit Alkohol trinken: Geht das?
Ein Text über Alkoholverzicht bringt unsere Autorin zum Nachdenken. Wie findet man den eigenen Umgang mit Alkohol?
Wenn Selbstfürsorge nicht möglich ist
Wir sollen gut auf unsere mentale und körperliche Gesundheit achten. Und doch schaffen das viele Eltern nicht. Drei Mütter erzählen.
Ja, wir wollen! Aber nicht so.
Es wird gerne behauptet, Frauen könnten schon, wenn sie wirklich wollen. Zum Beispiel Vereinbarkeit hinkriegen. Eine Widerrede.
Vagusnerv: so aktivierst du die Wunderwaffe
Der Vagus spielt eine wichtige Rolle in unserem Nervensystem und beim Stressabbau. Psychotherapeutin Dania Schiftan verrät Tipps und einfache Übungen zur Stimulation des «Selbstheilungsnervs».
«Alles schien perfekt. Bis die Schwiegermutter die Bühne betrat.»
Heftige Konflikte mit der Schwiegermutter – nur ein Klischee? Nein. Ein Erfahrungsbericht.
Vereinbarkeit für Väter? Ein steiniger Weg
«Als was für ein Vater will ich meinen Kindern in Erinnerung bleiben?», hat sich Niklaus Gafner gefragt – und die Konsequenzen gezogen. Heute verhilft er anderen Vätern zu mehr Vereinbarkeit und gleichberechtigter Elternschaft.
Wir streiten immer über dasselbe. Wie kommen wir da raus?
Paare streiten über alles Mögliche und doch liegen den meisten Konflikten dieselben Fragen und Bedürfnisse zugrunde. Amel Rizvanovic zeigt, wo der Hase im Pfeffer liegt.