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28 Fragen aus der ehrlichsten Community von Müttern und Vätern: mit Antworten aus Erfahrung und von Expert:innen.
Eisenmangel – Symptome und Auswirkungen auf die Psyche
Seit Monaten leide ich an starker Müdigkeit, Erschöpfungssymptomen, Haarausfall und depressiven Verstimmungen. Die Eisenwerte sind im Keller und seit drei Wochen nehme ich nun Eisentabletten. Wer kennt’s? Dass ich eine sehr starke Periode habe, hilft bekanntlich leider nicht.Wie sind eure Erfahrungen mit Eisenmangel? Wann konntet ihr die ersten Verbesserungen feststellen?
Angstreaktion von Kindern nach starker Erkältung
Mein Sohn (9) hat nach Magendarm Viren eine Angst vor Übelkeit/Krankheit entwickelt. Wir begleiteten ihn lang in die Schule. Im Frühling war es wieder gut. Nun im Dezember hatte er eine starke Erkältung und die Angst ist wieder da. Begleitung in die Schule ist auch wieder nötig. Hypnose, Kinderpsychologin, Craniotherapie ist alles am helfen. Kann […]
Wer kennt‘s? Sich am Morgen nicht auf den Tag freuen.
Am Morgen, wenn die Kinder noch schlafen und alles noch frisch ist, habe ich oft nicht das Gefühl, mich auf den Tag zu freuen. Ich sehe nur die Aufgaben und Routinen, die vor mir liegen, und wünschte, alle würden noch möglichst lange im Bett sein, damit das Hamsterrad nicht losgeht. Kennt ihr das auch? Ist […]
Ein Kind hat ADHS, werde ich den anderen Kindern noch gerecht?
Unser Sohn mit ADHS fordert oft das ganze System – und ich frage mich, wie ich dabei auch den anderen beiden Kindern gerecht werden kann. Geht es euch auch so? Wie wichtig ist es für Kinder, dass sie gleich behandelt werden, oder brauchen sie vielleicht gar nicht immer dieselbe Aufmerksamkeit? Ich habe oft ein schlechtes […]
Wann sind Vergleiche mit anderen gut, wann Gift?
Es fängt beim Schlafen und Stillen an und zieht sich weiter bis die eigenen Kinder Kinder haben: Ständig ordnen wir uns ein, vergleichen und suchen Vorbilder. Gleichzeitig differenzieren wir, individualisieren und grenzen uns ab. Wie geht ihr damit um?
Schokoladen Alternative gesucht
Wenn ich gestresst bin oder emotionalen Hunger verspüre, greife ich oft zu Schokolade – das ist in der Weihnachtsszeit ja cool, aber so eeeeewig kann da sso nicht weitergehen. Was macht ihr in solchen Momenten? Gibt es kleine Rituale, Snacks oder Aktivitäten, die euch helfen, euch besser zu fühlen, ohne gleich zur Süssigkeitenschublade zu greifen?
Weniger Druck, mehr Leichtigkeit bitte
Manchmal habe ich das Gefühl, wir machen uns alle viel zu viel Druck bei der Erziehung unserer Kinder. Es gibt so viele Erwartungen, Regeln und Meinungen, dass der Alltag oft angespannt ist. Wie schaffen wir es, mehr Leichtigkeit und Lockerheit in unser Familienleben zu bringen, ohne dabei die notwendigen Grenzen aus den Augen zu verlieren?
Eltern mit AD(H)S – wie organisiert ihr euch im Familienalltag?
Wie schaffen es andere Eltern, die selbst von AD(H)S betroffen sind – ob Vater, Mutter oder beide – den Alltag mit Kindern zu organisieren? Sprecht ihr offen darüber, und wie wird das in der Familie oder im Umfeld aufgenommen? Gibt’s irgendwelche Hacks, wie ihr besser durch den Alltag kommt? Mir wird regelmässig alles zu viel.
Verständnis für das Thema Hochsensibilität
Ich wünsche mir, dass viel offener über Hochsensibilität gesprochen wird und dass der Begriff endlich „entstaubt“ wird. Viele haben keine Ahnung, was wirklich hinter dieser Eigenschaft steckt, und verbinden sie oft nur mit Überempfindlichkeit. Dabei gibt es so viel mehr zu verstehen, und vor allem auch Wege, wie man gut mit Hochsensibilität leben kann – […]
Tipps für mehr Balance und Gleichgewicht im Familienalltag
Manchmal habe ich das Gefühl, dass der Alltag für alle in der Familie einfach zu viel wird – sei es Stress bei der Arbeit, Schule, Haushalt oder Freizeit. Ich wünsche mir mehr Balance und ein besseres Gleichgewicht für uns alle, aber ich weiss oft nicht, wo ich ansetzen soll. Habt ihr Tipps, wie man den […]
Diskussionen zu AD(H)S und Autismus in der Pubertät
Ich wünsche mir viel mehr und offenere Diskussionen über AD(H)S und Autismus, besonders wenn es um Kinder in der Pubertät geht. Diese Phase bringt ohnehin viele Herausforderungen mit sich, und ich habe das Gefühl, dass neurodiverse Kinder und ihre Familien oft noch viel zu wenig Unterstützung und Verständnis bekommen. Wie erlebt ihr das?
Anpassungsstörung und Überforderung
Heute war ich bei meiner Hausärztin, und die Diagnose „Anpassungsstörung“ hat mich erstmal ziemlich getroffen. Sie meinte, dass sie jede Woche etwa 20 Mütter mit kleinen Kindern sieht, die an ihrer Belastung leiden und in Depressionen rutschen. Das hat mir gezeigt, dass ich mit meinem Gefühl der Überforderung nicht allein bin, aber auch, wie ernst […]