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mal ehrlich: der Podcast
Ehrliche Gespräche für Menschen, die Eltern sind – und noch viel, viel mehr. 138 Folgen zum Nachhören über Selbstfindung, Körper, Psyche, Berufswege und die Gesellschaft in der wir Leben.
«Das erzählt dir ja keiner als Mann»
Wie wird man Vater? Andrea hat mit Klaus Althoff und Nicola Schmidt über die normative Krise gesprochen, die das Eltern werden darstellt – und wie man sich optimal darauf vorbereitet.
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Männer bei der Geburt: Ihr seid wichtig!
Die Rolle der Männer bei der Geburt wird im Vorfeld oft nicht besprochen. Dann fühlen sich die Männer hilflos, unnütz. Das muss nicht sein! Doula Andrea Hausheer zeigt auf, wie ein Paar während der Geburt ein starkes Team bilden kann.
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Alexandra Kruse: Die Königin der Einhörner
Alexandra Kruse legt Tarot-Karten, orientiert sich am Neumond, am Vollmond, an der Sonne. Sie spürt Energie intensiv – die positive, und auch die negative. Die «Astrofee der Annabelle» musste viele Schicksalsschläge verkraften und hat gelernt, mit ihrem Gastspiel auf der Erde sorgsam umzugehen. Sie weiss: Diesen Planeten können wir nicht mehr retten. Aber für uns […]
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Ständig Streit über Kleinigkeiten? Worum es WIRKLICH geht in Paarkonflikten
Das Altpapier steht noch rum, die Zahnpastatube ist offen – und schon wird heftig gestritten. Warum sind viele kleine Themen so explosiv? Und weshalb scheinen bei grösseren Themen die Fronten oft schon von Anfang an total verhärtet? Felizitas Ambauen und Amel Rizvanovic sprechen über die Klassiker der Paarkonflikte – und welche Problematiken darunterliegen. Links und […]
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Patrizia Laeri: «Frauen reden lieber über den Tod, als über Geld»
Patrizia Laeri will die letzte Frontlinie zur Gleichstellung brechen: Indem sie Frauen dazu bringt, über Geld zu sprechen.
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Gewalt unter der Geburt – Berichte von Betroffenen
Zahlreiche Frauen erlebten die Geburt als traumatisch, weil bei ihnen Grenzen überschritten wurden – körperlich oder psychisch. Viele suchen die Schuld bei sich. Sie getrauen sich nicht, darüber zu reden oder sich vehement zu wehren. Sie fühlen sich als Versagerinnen, werden als «zu empfindlich» abgetan. Und dann tragen sie monate- oder jahrelang diese Gefühle in […]
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Hazel Brugger: «Eine Mutter ist auch ein Smartphone»
Die bekannte und vielfach ausgezeichnete Comedian, Podcasterin und ESC-Moderatorin Hazel Brugger spricht mit Andrea Jansen über die Einsamkeit als Mutter, fehlenden Schlaf und Kreativität.
Jetzt hören →Hochsensibilität und Paarbeziehung
Einige Menschen sind «etwas anders gestrickt», wie es Feli nennt. Zum Beispiel Hochsensible, wie sie selber. Geräusche, Gerüche und andere Reize können ihr System komplett überlasten – das führt in der Paarbeziehung zu speziellen Herausforderungen. Wie kann man miteinander über solche Themen sprechen, wenn die eine Person die Empfindungen der anderen absolut nicht nachfühlen kann […]
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Meine Stärken erkennen und nutzen – wie geht das?
Die eigenen Schwächen aufzählen können wir alle gut. Aber was ist mit den Stärken? Amel Rizvanovic zeigt auf, weshalb der Fokus auf Charakterstärken so wichtig ist: Wenn wir unser Bewusstsein für die individuellen Stärken schärfen und diese Stärken gezielt nutzen, helfen sie uns in widrigen Situationen. Amel bietet einen Einblick in die Positive Psychologie und […]
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Kinder in der digitalen Welt: Einfach mal machen lassen?
Ab welchem Alter sind digitale Medien erlaubt? Sind Ballerspiele generell gefährlich? Wie handhabt man den Umgang mit Social Media und Cybermobbing? Experte Michael In Albon klärt auf.
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(Noch) kein Kind und trotzdem glücklich
Anita Mäder begleitet Menschen mit unerfülltem Kinderwunsch. Sie und ihr Mann wünschen sich selber seit vielen Jahren, Eltern zu werden. Als der grosse Wunsch alles andere zu überschatten drohte, beschloss Anita, loszulassen und ihr Leben ohne Kind selber in die Hand zu nehmen. Heute coacht sie Frauen und Paare mit Kinderwunsch, Eltern, die sich ein […]
Jetzt hören →Dauerstress? So klappt’s mit dem Abschalten
Wir alle sind zu oft im Task-Modus. Haben ständig etwas zu erledigen und glauben, wir hätten keine Zeit für Pausen. In unserer Gesellschaft ist Stress ein Statussymbol. Feli und Amel sagen klar: Wir müssen lernen, nicht immer wieder in diese Stress-Falle zu tappen! Wir sollten nicht erst Pausen machen, wenn wir total erschöpft sind. Sie […]
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