Bei der Auswahl des Reiseziels sollte darauf geachtet werden, dass es keine gesundheitlichen Risiken birgt. Zum Beispiel sind Krankheiten wie Malaria, das Zika-Virus, Gelb- oder auch Denguefieber gefährlich für Schwangere sowie für das ungeborene Kind.
Ausserdem sollte grosse Hitze, Höhenreisen auf über 2’500 Meter sowie anstrengende Touren vermieden werden. Auch lange Autofahrten oder umständliche Flugreisen können bei fortgeschrittener Schwangerschaft beschwerlich werden.
Der richtige Zeitpunkt
Die beste Zeit fürs Reisen während der Schwangerschaft ist oft das zweite Trimester. Zu dieser Zeit sind die meisten Schwangerschaftsbeschwerden wie Übelkeit und Müdigkeit in der Regel abgeklungen, aber der Bauch ist noch nicht so gross, dass er ständig im Weg ist.
Die meisten Fachpersonen empfehlen das Fliegen ab der 35. Schwangerschaftswoche nicht mehr. Einer der Gründe ist die erhöhte Thrombose-Gefahr. Stützstrümpfe sowie viel Bewegung während des Fluges können helfen. Übrigens verlangen manche Fluggesellschaften ein Arztzeugnis, das die Reisefähigkeit bestätigt.
Stützstrümpfe können auch kontraproduktiv sein. Sie werden zwar empfohlen, aber die Modelle bis zum Knie nützen nichts, und Strümpfe bis zur Hüfte schneiden mit der Zeit im Kniegelenk ein, was zu einer Thrombose führen kann.
